لە ڕەمەزاندا مزگەوتەکان دەکرێنەوە

لیژنەی باڵای کۆرۆنا لە کۆبوونەوەدایە و بەپێی زانیاریەکان پێشنیاز کراوە بۆ کردنەوەی مزگەوتەکان لە مانگی ڕەمەزاندا.
کردنەوەی مزگەوتەکان بەپێی رێنمایی و ڕێکارەکانی تەندروستی دەبێت.
بڕیارە دوای کەمێکی تر لیژنەکە کۆنگرەیەکی ڕۆژنامەوانی بکات و سەرجەم ڕێکارەکان ئاشكرا بکات.

ھەواڵی زیاتر